گردشگری، تکنولوژی، آموزش، مد، دکوراسیون، سلامت، بیوگرافی، خودرو

اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD)، یک وضعیت عصبی رشدی است که افراد را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که به طور معمول در دوران کودکی تشخیص داده می شود، برخی از افراد ممکن است تا اواخر زندگی تشخیص داده نشوند. تشخیص علائم اوتیسم در خود می تواند گام مهمی در جهت درک تجربیات خود و جستجوی حمایت مناسب باشد.

1. درک اختلال طیف اوتیسم (ASD)

قبل از پرداختن به علائم، داشتن یک درک اولیه از ASD ضروری است. اوتیسم با مشکلات در تعامل اجتماعی، چالش های ارتباطی و رفتارهای محدود کننده یا تکراری مشخص می شود.

2. با علائم رایجآشنا شوید

آگاهی از علائم رایج مرتبط با اوتیسم می تواند به شما کمک کند تا آنها را در خودتان تشخیص دهید. این علائم شامل چالش در ارتباطات اجتماعی، حساسیت های حسی، علایق محدود، رفتارهای تکراری، و مشکلات انتقال است.

3. تجارب کودکیرا تامل کنید

کمی وقت بگذارید و به تجربیات و تعاملات دوران کودکی خود فکر کنید. به دنبال الگوها یا مشکلات تکرار شونده ای باشید که با ویژگی های اوتیسم همسو هستند.

4. تعاملات اجتماعی خود را در نظر بگیرید

تعاملات و روابط اجتماعی خود را در مراحل مختلف زندگی خود ارزیابی کنید. به هر چالشی که ممکن است در درک نشانه های اجتماعی، دوست یابی یا حفظ روابط با آن مواجه شده اید توجه کنید.

5. ارزیابی توانایی های ارتباطی

نحوه ارتباط خود با دیگران را در نظر بگیرید. افراد اوتیستیک ممکن است با ارتباطات غیرکلامی مانند حفظ تماس چشمی یا درک زبان بدن دچار مشکل شوند. مشکلات در برقراری ارتباط کلامی، مانند درک کنایه یا برداشت واقعی اشیا، نیز رایج است.

6. کاوش حساسیت های حسی

بسیاری از افراد اوتیستیک حساسیت‌های حسی را تجربه می‌کنند که می‌تواند به صورت حساسیت بیش از حد یا کم‌حساسیت به محرک‌های خاصی مانند نور، صدا، لمس، طعم یا بو ظاهر شود. به این فکر کنید که آیا پاسخ های حسی شما افزایش یافته یا کاهش یافته است.

7. در مورد علائق خاص تأمل کنید

افراد اوتیستیک اغلب علایق شدید و متمرکز در موضوعات خاص پیدا می کنند. به این فکر کنید که آیا علایق پرشوری داشته اید که برای مدت طولانی توجه شما را به خود جلب کرده است یا خیر.

8. رفتارهای تکراریرا در نظر بگیرید

رفتارهای تکراری از مشخصه های اوتیسم هستند. این رفتارها می تواند شامل حرکات تکراری (مانند تکان دادن دست، تکان دادن)، پایبندی به روال های سخت یا نیاز به یکسانی باشد. به این فکر کنید که آیا درگیر رفتارهای تکراری هستید یا خیر.

9. ارزیابی مشکلات با انتقال

انتقال و تغییر در روال معمول می تواند به ویژه برای افراد اوتیستیک چالش برانگیز باشد. به این فکر کنید که چگونه با این گذارها کنار می آیید و آیا اضطراب شدیدی را تجربه می کنید یا مشکل در سازگاری با تغییرات.

10. ارزیابی حساسیت به عوامل محیطی

به حساسیت خود نسبت به عوامل محیطی مانند صداهای بلند، نورهای روشن، فضاهای شلوغ یا بافت های خاص توجه داشته باشید. افراد اوتیستیک اغلب واکنش‌های مشخصی نسبت به محیط اطراف خود دارند.

11. چالش های عملکرد اجراییرا در نظر بگیرید

عملکرد اجرایی به مجموعه ای از فرآیندهای شناختی اطلاق می شود که مسئول برنامه ریزی، سازماندهی و مدیریت وظایف هستند. مشکلات در عملکرد اجرایی معمولا در افراد مبتلا به اوتیسم مشاهده می شود. در مورد هر چالشی که ممکن است در این زمینه ها با آن روبرو شده اید فکر کنید.

12. به دنبال ارزیابی حرفه ای باشید

تشخیص علائم اوتیسم در خود قدم مهمی است، اما ضروری است که برای تشخیص دقیق با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. ارزیابی جامع توسط یک متخصص واجد شرایط می تواند وضوح و راهنمایی را ارائه دهد.

به یاد داشته باشید که اوتیسم یک اختلال طیفی است و افراد ممکن است درجات و ترکیبات مختلفی از علائم را نشان دهند. ضروری است که با ذهنی باز به شناخت خود نزدیک شوید و برای ارزیابی دقیق به دنبال راهنمایی حرفه ای باشید.

منابع : 

1. Autism Speaks: Autism Speaks یک سازمان پیشرو است که به ترویج راه حل هایی برای افراد مبتلا به اوتیسم و ​​خانواده های آنها اختصاص دارد. وب سایت آنها اطلاعات جامعی در مورد علائم اوتیسم، تشخیص و منابع پشتیبانی ارائه می دهد.
2. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC): CDC منبع قابل اعتمادی از اطلاعات در مورد شرایط مختلف سلامت، از جمله اوتیسم است. وب سایت آنها ارزشمند استبینش در مورد علائم اوتیسم، تشخیص، و پشتیبانی موجود.
3. موسسه ملی سلامت روان (NIMH): NIMH تحقیقاتی را در مورد شرایط سلامت روان از جمله اوتیسم انجام می دهد. وب سایت آنها اطلاعات به روزی در مورد علائم اوتیسم، تشخیص و گزینه های درمان ارائه می دهد.

اگرچه این منابع بسیار معتبر هستند، همیشه توصیه می شود برای مشاوره و راهنمایی شخصی با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.